Bireysel Danışmanlık

Kendinize açılan kapıyı aralayın.

Bireysel danışmanlık, kişinin yaşamında karşılaştığı duygusal, zihinsel, davranışsal veya ilişkisel zorlukları anlamlandırmak ve bu zorluklarla baş etme kapasitesini geliştirmek amacıyla yürütülen yapılandırılmış bir psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte amaç sadece mevcut sorunları çözmek değil, aynı zamanda kişinin kendini daha yakından tanımasını, duygusal farkındalık kazanmasını ve yaşamla kurduğu ilişkiyi dönüştürmesini sağlamaktır.

Seanslarda; danışanın içsel ihtiyaçlarına, yaşam hikâyesine ve kişilik yapısına özel bir yol haritası belirlenir. Danışanla birlikte güvenli ve yargılamadan uzak bir terapötik ilişki kurularak, geçmiş deneyimlerin bugüne etkisi, başa çıkma becerileri ve içsel kaynaklar çalışılır. EMDR,Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Kişilerarası Psikoterapi gibi bilimsel temelli psikoterapi yaklaşımlarını sürecin ihtiyaçlarına göre entegre biçimde kullanıyorum.

Bu terapi süreci yalnızca kriz dönemlerinde değil, kendinizi daha yakından tanımak ve yaşam kalitenizi artırmak istediğinizde de size güçlü bir destek sunar.

İç dünyanıza samimi ve profesyonel bir rehberlik eşliğinde yolculuk yapmak istiyorsanız, bireysel danışmanlık süreci tam da size göre.