EMDR Terapisi

Geçmişi yalnızca hatırlamakla kalmayın, yeniden anlamlandırın.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travmatik yaşantıların etkisini azaltmak, zihinsel ve bedensel tepkileri dönüştürmek amacıyla geliştirilmiş, bilimsel etkinliği yüksek bir terapi yöntemidir. Yaşanmış travmalar, bazen yıllar geçse de bireyin hayatında tetikleyici etkiler yaratabilir; bu etkiler çoğu zaman bilinç dışında çalışır.

EMDR terapisi, kişinin rahatsız edici anıları yeniden işlemesine, bu anıların duyusal ve duygusal yüklerinden arınmasına olanak tanır. Seanslarda çift yönlü uyarım (bilateral stimulation) kullanılarak travmatik materyalin beyinde yeniden işlenmesi sağlanır. Bu sayede danışan olayla ilgili yeni, daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirir.Seanslarda danışanın duygusal güvenliği en ön planda tutulur ve süreç etik ilkelere bağlı kalarak yapılandırılır.

Travmalarınızın hayatınızı tanımlamasına izin vermek zorunda değilsiniz. EMDR ile geçmişi dönüştürüp geleceğe daha özgür adımlarla ilerleyebilirsiniz.